Hur du vänder en dålig morgon

 
Att vakna på fel sida. Jag är den människan som älskar 05.00-07.00 tiden. Därför älskar jag också att vakna tidigt. Idag vaknade jag typ 10.00 (alarmet hade ringt sedan 07.00). Jag fattade ingenting. Huvudet värker. Käkarna trycks emot varandra. Kroppen känns tung. Magen är tom men ingen frukost orkas göras.

Jag orkar ingenting.

Här finns två alternativ.

Antingen fortsätter du och låter hjärnan styra dagen till en riktig skitdag eller så tar du kontrollen och gör det bästa utav situationen.

Hur gör du det bästa utav situationen?

Lokalisera situationen. Vad är det egentligen som gör att denna dagen känns riktigt jävla skit? Jag vet att det är för att igår var skit. Jag tappade hela mitt flow och stannade inne hela dagen utan att ens ta en dusch. Se det för vad det är och låt det gå. Planera vad du behöver göra idag. 

Sedan skriver du ner vad du är tacksam för:
1. Jag är tacksam för min familj.
2. Jag är tacksam att jag har mat på bordet.
3. Jag är tacksam att jag är frisk.

ett, två, tre. Plötsligt kändes livet lite mer värt.

Dra dig till duschen, borsta dina tänder och sätt på dig dina skönaste kläder. Sätt på motivations-snack på spotiy, youtube, mobilen, radion eller vad du nu använder.

Meditera och tackla dagen. 

Även om det fortfarande känns skit, har du nu aktivt valt att vända din känsla till något bättre och ta kontroll över dig själv igen. Slösa inte bort en skitdag till att skapa en ännu större skitdag. Livet är alltid upp och ner. Dags att krossa målen vi skrev ner på pappret. Ett för ett, och imorgon, kommer en bättre dag.
selfcare | | Kommentera |

4 anledningar att sluta äta djuren:

 
1. Logik
Logiken säger att människan får all näring hon behöver från naturen. Logiken säger att proteinet i ett djur är en andrahandskälla. Logiken säger att människor dör av kött och inte av något från naturen. 

2. Mänskligt hjärta.
Mänskliga hjärtat säger att ett barn som inte lärt sig reglerna än känner sympati och gråter när ett djur dödas. Mänskliga hjärtat säger att det är fel att döda. Mänskliga hjärtat finns fortfarande där. 

3. Etik.

4. Moral. 

Din del av världen äter inte hund men när du skyddar rätten för att äta kossorna, tänk på att a) hund kött är en viktig del av många människors kultur, b) människor har ätit hund i många tusen år, c) du kan älska hundar och fortfarande äta dem. 

=) 


selfcare | | Kommentera |

Leva fördömsfritt?

Att inte döma andra. Leva fördömsfritt. Det är livets mantra. 
 
Självklart är det svårt att leva i en värld där folk delar upp sig. 
 
Jag brukar säga att människan lever i en så långt ifrån sin egen sanning att hon tror att hon är ensam här på jorden. Hon lever och strävar här tillsammans. 
 
En människa som ständigt blir dömd genom stora reklamskyltar börjar snart att döma någon annan. Hon tar reda på vad hon gjort där och han har sagt här. Hon tar sina egna värderingar och lägger den på någon annan för någon annan ständigt gör detsamma. *Läs: Staten* 
 
Att leva fördömsfritt går hand i hand att sluta jämföra sig med andra. Att jämföra sig med andra tar död på din egna kreativitet och det är det vi fått lära oss att vi skall göra. Ständigt tävla emot varandra för det är något som De gör. De tävlar i vem som har mest och vem som har bäst. En liten liten del av medvetetandet får styra deras värld. 
 
Vi måste se mer än så. Större än så. Se varandra i ögonen och kramas och ta i hand. Det är inte varje man för sig själv, det är en man för alla. 
 
Vi ser hela tiden varandra som fienden och inte någon som går att lita på. Då är det bra att gå in och låta på sig själv. Det går inte att lita på sig själv utan att lita på andra. 
selfcare | | Kommentera |
Upp